ACUPUNCTURE ET ANXIETE, ANGOISSE, NERVOSITE, STRESS

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La médecine chinoise attribue toutes les maladies psychiques et emotionnelles à une perturbation du SHEN. SHEN est définit comme étant « l’esprit », dans le sens où les chinois le caractérisent comme une conscience humaine créatrice, spirituelle, organisatrice, existentielle, sensorielle, communicatrice, mentale et émotionnelle. SHEN réside dans le coeur et englobe les cinq expressions particulières de l’esprit: la colère, la tristesse, la joie, la rumination et la peur. Ça explique pourquoi n’importe quelle émotion touche le coeur et aussi pourquoi un grand nombre de points d’acupuncture appartenant au coeur sont utilisés pour calmer l’esprit. Un exemple frappant est observé lorque l’on fait de la tachycardie pour un grand nombre d’émotions telle que la peur, la colère ou la joie.

En médecine traditionelle chinoise, il existe une grande variété de points d’acupuncture qui traitent les états emotionnels. Certains points ciblent plus une partie du corps où l’état émotionnel aura tendance à se loger, d’autres points vont se consacrer à des états émotionnels spécifiques. Étant donné que chaque organe est relié à une émotion, cela explique la raison pour laquelle il existe une panoplie de syndromes reliés aux émotions (en MTC). Afin de cibler le ou les organes responsables de l’état anxieux, il est nécessaire d’effectuer un bilan énergétique auprès d’un acupuncteur. En attendant d’avoir une conçultation, vous pourrez masser tous ces points en toute sécurité. Expérimentez alors chaque point et fiez-vous à votre ressenti. Vous allez remarquer des préférences pour certains points, donc à vous de les choisir. Dans tous les cas, tous ces points vous seront bénéfiques.

IMG_2353 Comment choisir mes points?

– Massez tous ces points afin de les explorer et de les connaître. Ceux qui vous procurent un bien être ou un soulagement immédiat, retenez-les.

– Les points douloureux à la pression sont aussi recommandés car ils indiquent une stagnation de QI liée à des sentiments réprimés. Vous constaterez que à mesure que vous les masserez, la douleur se dissipera progressivement.

– Massez dans tous les cas le 7C, 7MC, 24 VG, YIN TANG car ce sont des points clés. Par ailleurs, les points d’acupuncture proposés ci-dessous ne sont qu’un échantillon parmis plein d’autres points. Ils ont été selectionnés par leur facilité à accéder par auto-massage. Si quelqu’un de votre entourage est prêt à vous masser, il pourrai masser l’ensemble de la paume de votre main, la face antérieure du poignet, la plante du pied (en insistant sur le 1Rein) ainsi que sur la première et deuxième chaine du méridien de la vessie. Explications: la main et le pied est un hologramme du corps humain; en massant la paume de la main et la plante des pieds, vous harmoniserez l’ensemble de vos organes. Sur la face antérieure du poignet, vous allez agir sur de nombreux points appartenent au coeur et au maître du coeur et vous agirez sur encore d’autres points d’acupuncture ayant des effets apaisants pour l’esprit. En ce qui concerne les deux chaines du méridien de la vessie ( situées dans le dos) , on y retrouve tous les organes (1ere chaine de vessie) ainsi que l’élement psychique auquel chaque organe est rattaché ( 2eme chaine de vessie).

Pour des résultats durables et plus efficaces, il est recommandé de consulter un acupuncteur. Vous pourrez augmenter l’efficacité de l’acupuncture en ajoutant des produits issus de phytothérapie chinoise ou occidentale ainsi que de l’homéopathie. Pour cela, n’hésitez pas à consulter un professionnel qualifié. Dans tous les cas, ceci ne remplace pas un vrai traitement effectué auprès de votre acupuncteur.

AUTRES RECOMMENDATIONS

– Offrez-vous des moments de méditation et de relaxation tout en effectuant une respiration abdominale (ces pratiques ont fait leur preuves dans les problèmes anxieux car aident à recentrer l’esprit). Prennez des conseils auprès d’un relaxologue.

– Prenez soin de votre sommeil afin qu’il soit réparateur

– Prenez l’air dans un parc ou dans la nature.

– Faites du sport régulièrement car ça permet de faire circuler l’énergie et le sang dans le corps. Beaucoup de problèmes anxieux sont dûs à un blocage de sang et d’énergie.Il n’est pas nécessaire de faire du sport intense mais juste ce qu’il faut qui permette d’augmenter les pulsations cardiaques.

Explication des points:

17 VAisseau de conception (ou RM): soulage les symptômes de l’anxiété tel que l’oppression thoracique et des hypochondres. Ce point fait circuler l’énergie dans la poitrine et régularise le coeur.

6 MAître du coeur: grand point d’acupuncture très utilisé chez les acupuncteurs. Calme l’esprit et apaise la poitrine. Point remarcable sur les troubles de l’instabilité de l’humeur et la dépression. Effet moins puissant que le 7C, 7MC et le 24DM pour calmer l’esprit. Cependant c’est un point qui a l’avantage d’agir sur une panoplie de fonctions physiologiques et qui harmonise la circulation sanguine générale ainsi que celle du QI.

7 MAître du coeur (MC): point à utiliser dans tous types de troubles psychiques à partir du moment où il faut calmer fortement le l’esprit.

7 Coeur: Nourrit le coeur et calme l’esprit. Traite l’anxiété, peur, dépression.

8 Coeur: Élimine le feu du coeur tout en calmant l’esprit. Indiqué pour des états d’agitation mentale intenses avec rires incontrôllés.

15 VC: Puissant effet calmant sur l’esprit, traite les états émotionnels intenses. Ce point est généralement sensible chez les personnes anxieuses. Si tel est le cas, c’est un indice qu’il est particulièrement bénéfique pour la personne atteinte.

24 Vaisseau gouverneur (ou DM): Calment l’esprit, en particulier l’agitation, le stress, nervosité, insomnie, dépression.

20 Vaisseau Gouverneur (ouDM): Dégage l’esprit et améliore l’humeur, la mémoire, la concentration et le moral. Indiqué pour agitation mentale.

SISHENCONG: calme l’esprit tout en potentialisant les effeits du 20 VG.

1 Rein: traite particulièrement l’agitation, l’irritabilité, troubles de l’humeur. Masser ce point jusqu’à l’apparition d’une sensation de chaleur et de plénitude dans la plante du pied. Masser des deux côtés entre 1 à 3 minutes. Ce point est comme une fenêtre qui communique avec l’énergie de la terre. Ce point est particulièrement intéressant lorsque l’on combine avec 20 VG car ensemble ils permettrent de réequilibrer l’esprit dans la mesure où le 1 rein aide à enraciner et que le 20 VG aide à disperser la plénitude émotionnelle et mentale qui se trouve dans la tête.

YIN TANG: Point très agréable en massage avec des effets instantanés. Il aide à induire sommeil.

Comment la médecine occidentale explique le traitement de l’anxiété en acupuncture?

Dans un article Marc petitpierre explique que: « Des études ont mis en évidence de la libération par l’acupuncture de bêta-endorphines au niveau hypothalamo-hypophysaire, et actuellement , c’est la neuro-imagerie qui nous montre que l’acupuncture peut effectivement moduler l’activité du système limbique et des structures sous-corticales, et ceci de manière spécifique. »  » Nous savons que ce sont les fibres myélinisées de petit diamètre A Delta qui font le lien entre l’aiguille et l’hypothalamus, et plus largement avec le système nerveux central. Leur stimulation entraîne différentes réponses, qui ont été étudiées surtout dans le cadre du traitement de la douleur. »  » le point d’acupuncture peut être vu comme le lieu de résonance ou le point d’animation, ou encore une entrée, d’un réseau neuronal complexe spécifique d’un stéréotype adaptatif, et impliquant tous les aspets de celui-ci: neurovégétatifs, somatiques, comportementaux, émotionnels et sensoriels; en d’autres termes, résumant l’action des méridiens principaux, des distincts, des tendino-musculaires et des lo »

Article écrit par Gabriela Poinsard de Melo Acupunctrice

Réferences:

 

Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Mont-Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand,  Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe,Saint-bruno de Montarville et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie et ostéopathie. 

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IMG_2404 IMG_2393 6MC avec logo 7 coeur
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ACUPUNCTURE ET JAMBES LOURDES

IMG_2332ACUPRESSURE POUR TOUS:            JAMBES LOURDES

L’acupuncture donne de bons résultats pour les problèmes circulatoires au niveau des jambes. Le traitement consiste à faire circuler le QI et le sang au niveau des membres inférieurs. Les organes particulièrement impliqués dans cette problématique sont la rate, le rein et le foie. L’excès d’humidité est aussi souvent en cause et corresponds à un excès d’eau que le corps n’arrive pas à éliminer. Cependant si les valves de vos saphènes ( veines responsables des varices) sont défaillantes, l’acupuncture vous soulagera momentanément mais ne pourra pas vous guérir complètement. Les points d’acupressure qui vous sont proposés ci-dessous vous aideront à soulager localement votre oedème. Cependant, pour un traitement optimal et durable, il serait intéressant de consulter votre acupuncteur afin de traiter le problème de fond ainsi que les organes responsables.

Nous vous proposons alors de:

– Masser les points d’acupuncture suivants: 6Rte, 9Rte et 36E

– Masser vos jambes de la cheville vers les genoux, en insistant sur la face interne de celle-ci car on va retrouver le méridien de la rate, du foie et du rein.

– Masser le muscle tibial antérieur afin d’activer le méridien de l’estomac

– Masser la face interne de votre cheville (soyez prudente si vous êtes enceinte): vous activerez ainsi de nombreux points d’acupuncture appartenant au rein ce qui favorisera les mictions.

– Masser la plante des pieds dans son ensemble car d’après la réflexologie plantaire, vous harmoniserez l’ensemble de vos organes.

Lors de votre massage, vous pourrez utiliser une huile douce de votre choix. Vous pourrez aussi ajouter une huile essentielle pure veino-tonique que vous y diluerez. N’hésitez pas à demander conseil à un naturopathe ou un aromathérapeute. Idéalement, il serait préférable de vous faire masser par une personne de votre entourage afin de profiter pleinement de votre traitement.

NOS RECOMMENDATIONS:

– Faites des exercices de type contractions/relâchement du mollet

– Plongez vos jambes dans l’eau froide et de préférence salée. Tremper ses jambes dans la mer est une très bonne option.

– Surélevez vos jambes à 30 degrés lorsque vous êtes allongé.

– Si vous avez une activité exigeant une position debout prolongée, essayez le port de bas de compression. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en ce qui concerne le degré de compression.

– Faites de la marche à pied à chaque jour.

– Recevez un drainage lymphatique par un massothérapeute qualifié.

– Privilégiez les sports suivants: natation, vélo, patin à roulettes

– Evitez les vêtements serrés et les talons hauts

– Evitez la station debout immobile

– Evitez de croiser les jambes lorsque vous êtes assis

– Evitez les sources de chaleur aux membres inférieurs.

PRÉCAUTIONS

– Si vous êtes enceinte ne massez pas le 6 Rte ni la cheville. La cheville contient beaucoup de points appartenant au rein et le 6Rte est interdit pendant la grossesse.

– ALERTE!! Si vous avez une des deux jambes qui est oedémaciée et pas l’autre et que cet oedème est survenu en peu de temps : ne massez pas votre jambe, surtout si elle est accompagnée d’une rougeur, douleur et sensation de chaleur. On pourrait suspecter une thrombophlébite, c’est-à-dire, un caillots sanguin bloqué dans votre veine profonde de la jambe. Si tel est le cas, consultez rapidement un médecin.

Article écrit par Gabriela Melo Acupunctrice et Infirmière Bachelière

Acupuncture Mont-Saint-Hilaire/Beloeil

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ACUPUNCTURE ET TORTICOLIS

ACUPRESSURE POUR TOUS: TORTICOLIS

Voici quelques points d’acupuncture que vous masserez au même temps que vous ferez des mouvements du cou. 11781645_514265418750994_2318707616413780133_nLes mouvements doivent être faits en douceur et lentement . Ne pas insister sur le mouvement dès que la douleur et la raideur apparaît.
Continuez les douces rotations de la tête jusqu’à ce que vous puissiez créer plus d’ouverture. Prenez une respiration lente, calme et profonde par le nez, et à partir du ventre, car ça amplifie et maximise les effets positifs de l’acupression. Fermer les yeux en massant ce point vous apportera aussi des effets bénéfiques.

1) Commencez par masser 20 VB, 21VB, pour détendre les muscles du cou. Idéalement, si vous pouvez vous faire masser par quelqu’un d’autre c’est encore mieux.

2) Massez LUOZHEN pendant 1 à 2 minutes et au même temps vous ferez des mouvements avec le cou:
– 20aine de mouvements de haut en bas ( mouvement pour dire « oui »)
– 20aine de mouvements de droite à gauche ( mouvement pour dire « non »)
– 20aine de mouvements sur les côtés (mouvement pour dire « comme si comme ça »)
3) pour potencialiser votre traitement, vous pourrez rajouter 3IG et 5TF car ils vont agir sur les méridiens responsables. Profitez-en pour refaire les mêmes mouvements avec le cou.

4) Appliquez un coussin chaud. Si vous appliquez des compresses humides chaudes veillez à ne pas prendre froid par la suite à cause de l’humidité et les courants d’air. Protégez votre cou du froid et de l’humidité.

Ce traitement est indiqué pour des cas aigus, c’est-à-dire, lorsque votre torticolis est ponctuel et survient rapidement, après un faux mouvement. Si vous souffrez de cervicalgies chroniques, nous vous recommandons de conçulter un acupuncteur qui vous fera un traitement de fond car parfois ce problème peut être dû à un déséquilibre énergétique complexe. On vous recommande également de consulter un chiropracteur ou osthéopathe. La combinaison acupuncture-ostéopathie offre de meilleurs résultats.

Portez une attention particulière à des symptômes qui s’accompagnent d’un torticolis. Consultez immédiatement un médecin si présence de fièvre, vomissements et des nausées, des difficultés à toucher votre poitrine avec votre menton, une douleur dans la poitrine ou une douleur dans le bras gauche,un étourdissement.
Le torticolis est le symptôme principal de la méningite, une maladie bactérienne grave qui entraîne un gonflement autour du cerveau. Un torticolis peut également être le signe d’une crise cardiaque imminente. Portez une attention particulière au point 21VB car il est interdit pendant la grossesse.

Article écrit par Gabriela Melo Acupunctrice – Infirmière Bachelière

Acupuncture Mont-Saint-Hilaire/Beloeil

 

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Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Mont-Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand,  Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe,Saint-bruno de Montarville et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie et ostéopathie.