ACUPUNCTURE ET JAMBES LOURDES
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ACUPRESSURE POUR TOUS: JAMBES LOURDES
L’acupuncture donne de bons résultats pour les problèmes circulatoires au niveau des jambes. Le traitement consiste à faire circuler le QI et le sang au niveau des membres inférieurs. Les organes particulièrement impliqués dans cette problématique sont la rate, le rein et le foie. L’excès d’humidité est aussi souvent en cause et corresponds à un excès d’eau que le corps n’arrive pas à éliminer. Cependant si les valves de vos saphènes ( veines responsables des varices) sont défaillantes, l’acupuncture vous soulagera momentanément mais ne pourra pas vous guérir complètement. Les points d’acupressure qui vous sont proposés ci-dessous vous aideront à soulager localement votre oedème. Cependant, pour un traitement optimal et durable, il serait intéressant de consulter votre acupuncteur afin de traiter le problème de fond ainsi que les organes responsables.
Nous vous proposons alors de:
– Masser les points d’acupuncture suivants: 6Rte, 9Rte et 36E
– Masser vos jambes de la cheville vers les genoux, en insistant sur la face interne de celle-ci car on va retrouver le méridien de la rate, du foie et du rein.
– Masser le muscle tibial antérieur afin d’activer le méridien de l’estomac
– Masser la face interne de votre cheville (soyez prudente si vous êtes enceinte): vous activerez ainsi de nombreux points d’acupuncture appartenant au rein ce qui favorisera les mictions.
– Masser la plante des pieds dans son ensemble car d’après la réflexologie plantaire, vous harmoniserez l’ensemble de vos organes.
Lors de votre massage, vous pourrez utiliser une huile douce de votre choix. Vous pourrez aussi ajouter une huile essentielle pure veino-tonique que vous y diluerez. N’hésitez pas à demander conseil à un naturopathe ou un aromathérapeute. Idéalement, il serait préférable de vous faire masser par une personne de votre entourage afin de profiter pleinement de votre traitement.
NOS RECOMMENDATIONS:
– Faites des exercices de type contractions/relâchement du mollet
– Plongez vos jambes dans l’eau froide et de préférence salée. Tremper ses jambes dans la mer est une très bonne option.
– Surélevez vos jambes à 30 degrés lorsque vous êtes allongé.
– Si vous avez une activité exigeant une position debout prolongée, essayez le port de bas de compression. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en ce qui concerne le degré de compression.
– Faites de la marche à pied à chaque jour.
– Recevez un drainage lymphatique par un massothérapeute qualifié.
– Privilégiez les sports suivants: natation, vélo, patin à roulettes
– Evitez les vêtements serrés et les talons hauts
– Evitez la station debout immobile
– Evitez de croiser les jambes lorsque vous êtes assis
– Evitez les sources de chaleur aux membres inférieurs.
PRÉCAUTIONS
– Si vous êtes enceinte ne massez pas le 6 Rte ni la cheville. La cheville contient beaucoup de points appartenant au rein et le 6Rte est interdit pendant la grossesse.
– ALERTE!! Si vous avez une des deux jambes qui est oedémaciée et pas l’autre et que cet oedème est survenu en peu de temps : ne massez pas votre jambe, surtout si elle est accompagnée d’une rougeur, douleur et sensation de chaleur. On pourrait suspecter une thrombophlébite, c’est-à-dire, un caillots sanguin bloqué dans votre veine profonde de la jambe. Si tel est le cas, consultez rapidement un médecin.
Article écrit par Gabriela Melo Acupunctrice et Infirmière Bachelière
Acupuncture Mont-Saint-Hilaire/Beloeil
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