La migraine est une forme de céphalée caractérisée par une douleur intense affectant un seul coté de la tête. Les personnes de tout âge sont concernées avec une tendance à se manifester plus souvent chez la femme. Les statistiques indiquent que 8,3% des canadiens ont reçu une diagnostic de migraine. Des études ont démontré que l’acupuncture était efficace pour éviter les récidives ou du moins en réduire sa fréquence.
ACUPRESSURE POUR TOUS: LA MIGRAINE OPHTALMIQUE
Voici quelques points d’acupuncture (à masser) qui vous aideront à soulager une migraine ponctuelle . Ces points visent particulièrement 
les douleurs situées aux alentours de l’oeil. D’autres points peuvent être utilisés pour des céphalées temporales, occipitales ou au niveau du vertex. Idéalement, il serait plus intéressant de recevoir ces soins par une autre personne pendant que vous relaxez.
On vous suggère ce traitement qui est avant tout symptomatique et en cas de crise car la migraine provient de troubles internes et de déséquilibres énergétiques. En médecine chinoise, plusieurs sémiologies expliquent ce trouble mais celui qui est le plus souvent en cause c’est le syndrome de la « montée du YANG DU FOIE » , surtout si vous souffrez de véritables migraines accompagnées de phénomènes de l’aura et douleurs situées sur la tempe, sourcil, oeil, intérieur de l’oeil, front avec nausées vomissements. En effet ce qui se passe c’est que le YANG du foie se rebelle et monte, provoquant une plénitude de YANG dans la tête. Souvent, il va y avoir un vide de YIN du foie et/ou des reins car un des rôles du YIN est de contrôler les mouvements ascendants de l’énergie YANG.
Pour traiter votre migraine de façon durable et complète, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre acupuncteur qui fera un bilan énergétique et qui traitera votre problème de fond afin de prévenir des récidives. La migraine se soigne bien en acupuncture. Une séance mensuelle est généralement suggérée pour les prévenir. Par ailleurs, il est important de respecter une certaine hygiène de vie telle que limiter la consommation excessive d’alcool, café, cacao. Privilégiez le repos, la méditation et la relaxation car les émotions sont un facteur aggravant. Le manque de sommeil peut être aussi un élément déclencheur.
VOICI QUELQUES ASTUCES POUR SOULAGER UNE MIGRAINE PONCTUELLE :
– Massez-vous lentement dans le sens inverse des aiguilles d’une montre les points suivants:
YIN TANG, TAIYANG, YUYAO, 20VB, 2V, 17TF, 14VG, 3F ou 2F
– Explorez votre cuir chevelu et recherchez des points douloureux , surtout dans la région du muscle temporal (un pouce au dessus , avant et arrière de l’oreille) puis massez ces points.
– Explorez également l’arrière du crâne et recherchez des points sensibles dans la région du muscle occipital : Massez-les ou faites des pressions avec relâchement.
– Massez-vous ou faites-vous masser la base du crâne pour relâcher les muscles sous-occipitaux et insertions musculaires des muscles du cou.
– Essayez de vous masser dans un endroit serein tout en effectuant des respirations abdominales ( Ces respirations aident à régulariser le flux ascendant et descendant de l’énergie). Si vous pouvez vous faire masser ces points par un proche c’est encore mieux.
– Appliquez de l’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes et sur les régions douloureuses.
– Appliquez du froid ou de la glace sur le sommet du crâne tout en appliquant de la chaleur dans la région du foie (flan droit) ou en faisant un bain de pieds chaud.
– Une fois la crise passée, prenez un rendez-vous auprès de votre acupuncteur afin de prévenir les récidives.
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En médecine occidentale, les migraines sont parfois causées par des perturbations hormonales liées au cycle menstruel chez la femme. Cependant, elles peuvent être à l’origine d’une compression nerveuse au niveau des vertèbres cervicales. Pour cela, vous pouvez demander une évaluation auprès d’un chiropraticien. (Pour plus d’informations sur le mal de tête et chiropraxie consultez: http://kiroclinique.ca/procedure/maux-de-tete/)
Dans tous les cas, ne sous-estimez jamais une céphalée ou migraine, surtout si elle est inhabituelle, durable dans le temps et si elle est accompagnée d’autres symptômes car elle peut être la manifestation d’une pathologie sous-jacente grave. N’hésitez pas à consulter un médecin pour une évaluation approfondie.
Portez une attention spéciale sur les céphalées intenses accompagnées: - d'une fièvre élevée (plus de 39 °C/102 °F) - la présence de raideur et de douleur au cou, en particulier avec les mouvements latéraux ou la flexion - Vomissements, somnolence et une tendance à arquer le dos et à tirer sur le cou (chez les enfants) car ce sont des signes d'une méningite. Si tel est le cas, il faut consulter rapidement un médecin ou vous rendre aux urgences. Une céphalée très intense (comme si c'était le pire mal de tête de votre vie), d'apparition très soudaine, avec possibles vomissements peut évoquer une hémorragie cérébrale telle que rupture d'anévrisme ou AVC. L'URGENCE MÉDICALE S'IMPOSE!!
Pour finir, je rajoute un extrait d’article écrit par Dr Jean-Pierre Willem sur la migraine:
» LA MIGRAINE
C’est l’une des maladies les plus fréquentes (7 millions de Français) qui relève des intolérances alimentaires et de l’hyperperméabilité intestinale. Jusqu’à présent, on avait attribué un rôle déclenchant à certains aliments riches en médiateurs vaso-actifs (histamine, leucotriènes, tyramine) présents dans les fromages fermentés, les vins, le chocolat, les agrumes, Certes, on peut les considérer comme des facteurs déclenchants, mais dans un nombre de cas restreint seulement. C’est ainsi qu’on a sous-estimé le rôle des autres aliments dans la migraine. Or, les études récentes concluent que 90 % des migraines seraient attribuées à des aliments sensibilisants. Les immunoglobulines alimentaires incriminées sont très souvent les céréales, le blé, le lait, les œufs, le soja et les xénobiotiques (tabac, alcool, pilule). En les identifiant, et en les supprimant, on obtient une réduction impressionnante des accès migraineux. »
Article écrit par Gabriela Melo Acupunctrice
BAC en Sciences infirmières
Acupuncture Mont-Saint-Hilaire/Beloeil
Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Mont-Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand, Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie .
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