Traitements
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Voilà une question fréquemment posée: est-ce que l’acupuncture fait maigrir?
L’obésité et le surpoids sont causés par de nombreux facteurs et dépendent beaucoup de la physiologie de chacun. C’est pour cela que l’acupuncteur ne fera pas nécessairement les mêmes points d’acupuncture sur chaque patient voulant perdre du poids.
Tout d’abord il est nécessaire de comprendre comment l’acupuncture agit sur la gestion du poids d’une personne car le traitement d’acupuncture pour l’obésité va viser plusieurs mécanismes physiologiques qui aideront à la perte de poids tel que:
La médecine chinoise compare l’estomac à un chaudron qui a besoin de feu pour cuire les aliments afin de les rendre plus digestes. On l’appelle alors le feu digestif et il est entretenu par le YANG de la rate et le YANG du rein.
Un des rôles de la rate est de contrôler la forme et le poids de la personne. Un vide de QI de rate ou un vide de yang de rate favorise la prise de poids car elle n’arrive pas à transformer correctement les liquides favorisant leur stockage sous forme de rétention d’eau. C’est la même chose pour la transformation des aliments solides qui ne sont pas correctement transformés et qui au lieu d’être digérés, seront facilement transformés en graisses. C’est ce qui explique les troubles métaboliques chez les personnes qui ont de la difficulté à maigrir. Le rein a aussi sa part de responsabilité car c’est lui qui lui fournit une grande partie de son YANG. Toute cette accumulation de surcharge pondérale (rétention d’eau et de graisses) est appelée en médecine chinoise de « l’humidité » et « glaires-mucosités ».
Pourquoi a-t-on envie de manger lorsque l’on est stressé, énervé, frustré?
D’après la théorie des 5 éléments, chez une personne en bonne santé, les organes vivent en harmonie et se soutiennent mutuellement.
Lorsqu’un organe est déséquilibré soit parce-qu’il est en excès d’énergie ou en insuffisance, il aura tendance à perturber son organe voisin. Or, le foie est très sensible aux émotions tels que le stress et la colère ce qui le rend hyperactif. Cela aura comme conséquences un réchauffement de l’estomac (car ce genre d’émotions provoquent de la chaleur et donc une augmentation de l’appétit) et un affaiblissement de l’énergie de la rate (ce qui donne des envies de sucré).
L’Auriculothérapie:
L’auriculothérapie est un outil intéressant et complémentaire en médecine chinoise. Elle obéit simplement au principe de la réflexologie. L’oreille est le miroir du corps humain et contient alors toutes les structures de notre corps.Cette technique est beaucoup utilisée dans les problèmes de douleur et de dépendance telles que le sevrage de l’alcool, drogue et boulimie. Elle va surtout traiter la faim excessive et le besoin de grignotage. L’acupuncteur utilisera probablement les points bouche, estomac, nerf vague, SHENMEN, poumon, rate, foie, endocrine, TR. L’auriculothérapie a des effets coupe-faim, et va traiter les systèmes psycho-affectifs, permettant ainsi de diminuer ces besoins alimentaires compulsifs. Des études ont démontré que la stimulation de certains points d’auriculothérapie induisaient des potentiels électriques au niveau de l’hypothalamus et par conséquent, dans le centre de la faim et de la satiété au niveau de notre cerveau.
Diététique chinoise:
Tout le monde sait que pour perdre du poids il faut augmenter l’apport alimentaire de légumes et fibres et diminuer la consommation de sucres raffinés, graisses saturées et alcool. Cela est valable aussi en diététique chinoise qui considère ces 3 derniers aliments comme humidifiants.
Cependant, la médecine chinoise nous en dit plus sur la conduite à tenir alimentaire:
Le traitement de la perte de poids uniquement avec l’acupuncture, sans exercice physique ni de changements au niveau de l’alimentation peuvent conduire une perte de poids mais de façon modeste et pas sur toutes des personnes. C’est pour cela qu’il est conseillé d’avoir une bonne hygiène de vie associée afin de potencialiser les traitements: alimentation moins sucrée, moins grasse, avec plus de portions de légumes, exercice physique modéré et quotidien, gestion du stress, gestion du sommeil…..
L’acupuncture va avoir des effets détoxiquants pour l’organisme favorisant ainsi la perte de poids. Il serait tout à fait illogique de manger toutes sortes d’aliments malsains (et donc toxiques pour l’organisme) au même temps que l’on fait des traitements d’acupuncture car l’un va à l’encontre de l’autre.
Cependant si vous adoptez une bonne hygiène de vie alimentaire et psychique associée à de l’activité physique modérée et des traitements d’acupuncture, les résultats vont être bons avec une perte de poids assurée. En effet, l’acupuncture permet d’obtenir un amincissement avec un régime alimentaire moins restrictif et une pratique de l’activité physique moins importante et donc moins contraignante.
L’acupuncture améliore l’assiduité dans la perte de poids et apporte un confort à ce programme grâce à son effet coupe-faim.
En 2014, une étude a été effectuée auprès de femmes obèses au collège Rosemont – département d’acupuncture en partenariat avec l’université de Montréal (UQAM). L’étude consistait à évaluer l’efficacité de l’acupuncture sur les femmes post-ménopausées obèses et sédentaires en leur demandant de ne pas changer leur habitudes alimentaires ni leur activité physique. 50% d’entre elles ont vu leur poids diminuer. Pour celles qui n’on pas perdu de poids, rien était perdu car l’acupuncture leur a permis de de faire baisse le taux de mauvais cholestérol, baisser la tension artérielle, diminuer le taux d’hémoglobine glyquée (sucre dans le sang) et de redistribuer les graisses abdominales (mauvais gras) de façon plus saine.
Avant d’entamer un plan d’amaigrissement, pensez à adopter des saines habitudes de vie pour que votre perte de poids soit saine, durable et harmonieuse:
EXPLICATION DE CERTAINS POINTS D’ACUPUNCTURE dans la perte de poids:
Beaucoup de points sont utilisés pour tonifier l’énergie de la rate afin d’améliorer le transport et transformation des aliments. C’est de cette façon que la personne pourra brûler plus de calories car en renforçant la rate, on stocke moins de graisses: Principaux points d’acupuncture pour renforcer la rate: 3Rte, 36E, 20V, 12VC. Voici d’autres points fréquemment utilisés dans la perte de poids:
40E: Point incontournable pour traiter les glaires/mucosités. Régularise la répartition des liquides organiques et mobilise la rate /estomac.
12VC: Renforce l'énergie, résorbe la stagnation de liquides, harmonise la rate.
9Rte: Grand point pour chasser l'humidité. Il favorise la diurèse.
44E, 45E: Calme la faim et les grignotages
3Rte: Il semblerai que ce point, en plus de tonifier la rate aide à diminuer les envies de sucre.
Il existe bien d’autres points pour aider à maigrir. Cependant il n’existe pas de recette standard de points d’acupuncture pour lutter contre l’obésité. Votre acupuncteur choisira le traitement le mieux adapté en fonction du bilan énergétique trouvé car chaque personne est différente.
Article écrit par
BAC en sciences infirmières
Acupuncture Mont-Saint-Hilaire/Beloeil
Maigrir avec l’acupuncture et les médecines nouvelles (Bibliothèque de la santé) Broché – 1982 – de Hubert Sacksick
Gabriela Melo ACUPUNCTRICE BAC en Sciences infirmières
430, boul. Sir-Wilfrid-Laurier, bureau 205 Mont-St-Hilaire (Québec) J3H 6M5 Tel: 514 436 4518
Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand, Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie et ostéopathie.