ACUPUNCTURE ESTHETIQUE

COMMENT TRAITER LA RIDE DU LION DE FAÇON NATURELLE?


IMG_2655Comme toutes les rides d’expression, la ride du lion naît de l’association de deux facteurs, la contraction du muscle et la perte d’élasticité de la peau, qui peuvent être accentués par des éléments extérieurs comme l’exposition solaire non protégée et répétée. Elle peut apparaître très tôt sur le visage des personnes qui froncent souvent les sourcils, la plupart du temps inconsciemment. La ride du lion commence parfois à se dessiner entre 20 et 30 ans. La ride du Lion se situe au niveau de la glabelle et est constituée de deux lignes verticales au niveau du front. C’est avant tout une ride d’expression causée par la contracture des muscles sous-jacents, c’est-à-dire, le procérus, le corrugateur et le depressor supercilli. Tout dépendemment de la profondeur, cette ride peut être traitée assez facilement car elle implique peut le relâchement tissulaire. L’objectif sera de trouver de moyens de relaxer ce muscle.
Plusieurs moyens existent:

La fameuse toxine Botulique (BOTOX) qui est synthétisée à partir d’une bactérie Clostridium Botulinum et qui a la faculté de paraliser de façon réversible les muscles. L’efficacité est garantie certes, cependant le renouvellement des injections est nécéssaires aux 3-4 mois et les frais pour ces traitements sont assez élevés. Bien que les effets indésirables soient minimes, ce produit reste avant tout une toxine, ce qui rassure peu les clients. L’effet indésirable principal mais rare c’est la blépharoptose (paupière tombante).

L’acupuncture esthétique ou aculift: ce traitement est une alternative intéressante car elle peut traiter l’ensemble du visage et toutes sortes de rides. Elle traitera les rides du front, des joues, de la pate d’oie, de la glabelle,…mais ne sera pas aussi efficace que les traitements à base de botox et d’acide hyaluronique. Cependant elle apporte des résultats satisfaisants dans la mesure où la personne retrouvera un visage comme si elle avait pris des vacances relaxantes aux caraïbes (pour un effet bonne mine). L’acupuncture peut aussi faire disparaitre quelques ridules superficielles (telles que les rides de la pâte d’oie) car grâce à la poncture, elle crée des micro inflammations réparatrices au niveau de l’épiderme. L’autre avantage est que vous n’aurez pas à vous soucier des effets indésirables (à part l’apparition de bleus mais c’est rare) et aussi que ce traitement va agir à l’intérieur de votre corps, faire circuler le sang pour le faire remonter au niveau du visage et nourrir votre peau. Il faut bien sûr choisir un acupuncteur ayant suivi une formation en aculifting.

L’acupressure ainsi que quelques exercices à faire. L’avantage de cette technique est le coût 0. Cependant elle ne se résume dans ce cas-ci, au traitement de la ride au niveau de la glabelle.

ACUPRESSURE + EXERCICES POUR RÉDUIRE LA RIDE DU LION:

– À chaque jour ou deux jours: faites 10 contractions intenses suivies d’un relâchement des muscles du front. Lorsque vous contractez le front empêchez d’accentuer votre ride avec vos mains. Pour cela, placez vos mains de part et d’autre au niveau de votre front en poussant la peau vers l’extérieur au même temps que vous contracterez votre front.

– À chaque nuit, dormez avec une bande élastique de environ 1cm de largeur, afin de couvrir votre ride. L’élastique va faire une légère pression sur votre front et empêchera vos muscles de se contracter durant le sommeil. Cet élastique ne doit pas compresser davantage le crâne, sa tension doit être identique que celle d’un serre tête pour les cheveux. Lorsque vous l’installez, veillez à ce que l’élastique étire légèrement la peau de votre glabelle. Si cela vous crée des céphalées, c’est parce-que votre élastique est trop tendu. Desserrez-le un peu.

– Massez vos points d’acupressure: le point le plus important va être le YIN TANG, au milieu de la glabelle. Il agit directement  sur le muscle procérus (ou pyramidal). Massez-le environ 3-5 min lentement dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Le but est de disperser ce point car on vise la détente du muscle sous-jacent. Les autres points seront également massés en dispersion afin de les détendre aussi : YUYAO et 2 vessie pendant environ 2 min chacun.

– Massez l’ensemble du front: Posez les pouces à la naissance des sourcils puis les faire glisser lentement jusqu’aux tempes, en pressant assez fort. ( une 10 aine de fois).

MOYENS DE PREVENTION AFIN D’EVITER L’APPARITION DE CETTE RIDE                       (valable aussi pour prévenir son aggravation)

– Evitez de froncer les sourcils autant de fois que vous pourrez
– Mettez des lunettes de soleil pour éviter le froncement des sourcils
– Faites des activitées qui vous relaxent (Yoga, méditation, sport, marche en plein air, sophrologie) car la contracture de la glabelle est fortement liée à la tension nerveuse et au stress.
– Protégez votre visage du froid car il fait contracter beaucoup les muscles.
– N’hesitez pas à essayer un traitement d’aculifting auprès d’un professionnel afin d’obtenir un traitement durable.
COMPLÉMENTS: 

Fonctions des muscles du visage: 

- Muscle procérus: ce muscle abaisse la peau de la région inter-sourcilière et la plisse transversalement. Le point d'acupuncture qui agit directement dessus c'est le YIN TANG. 

- Muscle corrugateur: principal muscle qui cause la ride du lion. C'est le 2 V qui agit principalement sur ce point. 

- YUYAO: anatomiquement parlant, il va se situer au niveau de la queue du corrugateur
 

Voici  une interview avec Dr Trokiner sur l’aculifting (extrait de la revue PSYCHOLOGIES:)

« La technique n’est pas réellement nouvelle : voilà près de 30 ans que le Dr Trokiner a mis au point la méthode du lifting par acupuncture. Le principe ? « Il s’agit de stimuler, avec les aiguilles, les muscles peaussiers du visage, ceux qui permettent de faire des mimiques. Car ces muscles ont une particularité sur le plan anatomique : ils sont attachés à la peau. Par conséquent, quand le muscle peaussier se relâche, la peau se relâche aussi. Mais inversement, quand le muscle se retonifie, le visage se retonifie avec lui. » L’idée est donc simple : stimuler avec une aiguille chacun de ces muscles peaussiers. « Chaque muscle du visage a un point de commande. Si je travaille sur ce point, je vais avoir une action sur ce muscle », poursuit le médecin. « La difficulté concernant le visage, c’est qu’il s’agit d’une entité dynamique : tous les muscles sont interdépendants. Alors pour avoir un résultat uniforme, je m’efforce de planter la trentaine d’aiguilles en moins de deux minutes. » « Une action préventive L’âge idéal de la première séance ? Entre 28 et 30 ans, l’âge où l’on voit apparaître les premiers signes du relâchement. Et si cela peut surprendre tant c’est tôt, Jean-Claude Trokiner explique que c’est avant tout parce que l’acupuncture fait des miracles en prévention. « Dans l’arsenal des méthodes anti-âge qui existent aujourd’hui, l’acupuncture est l’une des rares qui s’intéressent à la prévention. Et la seule, à ma connaissance, qui s’intéresse à la charpente musculaire du visage. Tous les traitements médicaux consistent à boucher les trous (combler des sillons de rides), à abraser la peau (avec la dermabrasion), à paralyser les muscles (avec le Botox). Autant de techniques qui sont très artificielles : on détruit, on brûle, on comble, on paralyse. Alors qu’avec l’acupuncture, on travaille sur une entité vivante, le visage, que l’on va au contraire stimuler pour qu’elle reste en très bon état. »

Article écrit par:

Gabriela Melo

 Acupunctrice et infirmière Bachelière

REFERENCES
A practical guide to Botulinum toxin procedures – Rebecca Small – Wolters Kluwer
– Les aiguilles de beauté – Dr Jean-Claude Trockiner – Artefact ED
– Meridiens 1986 – La peau: approche traditionnelle et Moderne – Jean Bossy
– Utilisation manuelle des points chinois d’acupuncture du visage en esthetique – JA. Lavier – Maloine S.A.
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                                 430, boul. Sir-Wilfrid-Laurier, bureau 205

                                     Mont-St-Hilaire (Québec) J3H 6M5

                                                 Tel: 514 436 4518

 KIROCLINIQUE Mont-saint-Hilaire est située près de BELOEIL et offre aussi des soins de lifting acupunctural.

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Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Mont-Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand,  Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe,Saint-bruno de Montarville et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie et ostéopathie.  

ACUPUNCTURE ET LOMBALGIE ou LUMBAGO

lombalgie Acupuncture et lombalgie (douleur en bas du dos)

Difficile à croire que ces trois points d’acupuncture soulagent les lombalgies alors qu’ils se situent loin de la zone douloureuse. Pourtant des études ont démontré leur efficacité dans les traitements d’acupuncture et d’acupressure associés à des mouvements rotatoires du tronc.

Il existe beaucoup de sortes de lombalgies. Elles peuvent aller de la simple raideur musculaire jusqu’à la compression rachidienne. En médecine chinoise il existe aussi plusieurs bilans énergétiques qui peuvent être posés ainsi qu’une panoplie de points d’acupuncture qui peuvent agir sur les lombes. Il est néanmoins important de surveiller cette symptomatologie de près car dans certains cas, elle peut révéler des problèmes très graves, notamment le syndrome de la queue de cheval*. Pour cela, il est impératif de consulter un professionnel de la santé afin d’évaluer votre état général et aussi pour pouvoir éliminer une éventuelle compression nerveuse du rachis.

Les points d’acupuncture pour traiter la lombalgie sont très nombreux. Dans l’image annexe je propose seulement trois points d’acupuncture qui sont situées loin du site de la douleur et qui peuvent la soulager. La technique suivante nécessite que vous massiez les points au même temps que vous bougez le bassin. Si la douleur ne diminue pas, ne vous découragez pas: cela peut vouloir dire que vous avez besoin de passer à une technique plus élaborée et avancée. Pour cela, consultez un acupuncteur, un chiropraticien ou un ostéopathe.

Ce traitement est plutôt efficace sur les lombalgies aigües (survenues moins de 6 à 8 semaines), surtout si elles font suite à une mauvaise posture, à un évènement spécifique, un faux mouvement ou un accident sur une personne avec un bon état général. Il sera par contre peu utile chez la personne avec une lombalgie de longue date, surtout si elle a un âge avancé.

Explications scientifiques:

Plusieurs théories expliquent le traitement de la douleur par l’acupuncture. Parmi ces théories, il y  a le phénomène du « gate control system » ou théorie du portillon. L’insertion d’une aiguille sur un point précis, activerait certains neurones sensitifs et modulateurs de la douleur. Par ce principe, ce même neurone inhibera la transmission du message douloureux à un autre neurone présent dans la moelle épinière afin de diminuer voire même abolir la sensation de douleur. Une autre théorie repose sur la libération d’endorphines après insertion d’une aiguille d’acupuncture.

Points

26 DUMAI (ZENZHONG): Ce point cible particulièrement les douleurs lombaires médianes (celles qui se rapprochent de la colonne vertébrale) avec impossibilité de se pencher en avant, pour la simple raison que le méridien DUMAI (ou VG) longe tout le long de la colonne vertébrale.                                   Dan Xi Xin Fa publié en 1481, rapporte : “En cas de lombalgies où on ne peut pas se redresser, il faut poncturer renzhong”. Sun Wen Yin témoigne dans Dan Tai Yu An (Dossiers précieux de la table rouge) publié en 1636 : “En cas de lombalgies où on ne peut pas se tourner, la poncture de renzhong apporte une guérison immédiate”.

YAOTONG (point hors méridien): il cible plutôt les douleurs lombaires latérales avec irradiation fessière.

3 IG: C’est un grand point en acupuncture. Il est le point de commande du méridien DUMAI et permet la circulation du QI dans ce méridien (donc dans la colonne vertébrale). Il cible les lombalgies latérales.

– Massez chaque point pendant environ 3-5 min au même temps que vous ferez des mobilisations circulaires du tronc (comme si vous faisiez tourner un cerceau autour de votre taille).

– En ce qui concerne le 26 DM, massez ce point pendant que vous ferez des mouvements légers en avant et en arrière avec le tronc, comme si vous vouliez vous pencher.

– Lorsque vous mobilisez votre tronc, essayez d’atteindre une certaine amplitude jusqu’au début de l’apparition de votre douleur mais pas plus. Essayez d’élargir votre amplitude au fur et a mesure que votre douleur se dissipera. Ces mouvements doivent impérativement être fait en douceur.

 

RECOMMANDATIONS UNIVERSELLES POUR PRÉVENIR OU ÉVITER D’EMPIRER LE MAL DE DOS:

– Dormez de préférence sur le côté ou sur le dos et placez un oreiller sous vos genoux.

– Assurez-vous d’avoir un matelas ni trop dur, ni trop mou.

– Révisez votre positionnement ergonomique fauteuil/table si vous travaillez dans un bureau.

– Evitez de soulever des objets trop lourds. Pour cela, demandez de l’aide.

– Lorsque vous devez ramasser quelque chose par terre, baissez vous en pliant vos genoux et en gardant le dos droit. Surtout ne portez aucune charge avec le dos plié en avant car ça amène une grande tension sur les vertèbres lombaires.

– Même si vous avez mal, évitez de rester trop longtemps immobile. Marchez au moins quelques minutes afin de « dérouiller » votre dos et de faciliter la circulation sanguine.

– Évitez de porter des talons hauts.

– Essayez de perdre du poids si vous avez un surpoids.

– Appliquez de la chaleur locale (l’application de froid devrai être utilisée plutôt pour une luxation ou entorse très récente afin de prévenir l’inflammation et les hématomes). Cependant, il est possible que votre physiothérapeute vous recommande une application alternée de chaud et de froid afin d’augmenter la circulation sanguine locale. 

VOICI UNE LISTE EXHAUSTIVE DE POINTS D’ACUPUNCTURE QUI TRAITENT LA LOMBALGIE.

VESSIE: 10V, 23V, 25V, 26V, 32V, 36V, 37V, 40V, 52V, 54V, 57V, 58V, 59V, 60V, 62V, 63V 65V, 67V

DUMAI: 3DM, 4DM, 8DM, 20DM, 26DM

INTESTIN GRELE: 3IG, 6IG, Autres points: 3Rte, 30 VB, 34VB, 41VB, 44VB, 3TF, 5TF

Hors méridiens: TUNZHONG, YAOTONGXUE, SHIQIZHUIXIA, YAOYAN, PI GEN, les points HUATO correspondant aux vertèbres atteintes.

POINTS ASHI évidemment: ils correspondent a des points locaux douloureux à la palpation. On les appelle également: Points gâchette ou « trigger points ».

Attention: Certains points ciblent certains types précis de lombalgies, en fonction de la localisation  de la douleur, du muscle atteint, de l’ancienneté de la douleur et aussi en fonction des mouvements difficiles à effectuer. Il pourrai exister  d’autres points d’acupuncture.

                               Article écrit par Gabriela Poinsard de Melo Acupunctrice

Acupuncture Mont-Saint-Hilaire est située près de Beloeil, McMasterville, Otterburn Park, Mont-Saint-Bruno, Saint-Basile-le-Grand,  Sainte-Julie, Saint-Hyacinthe,Saint-bruno de Montarville et les traitements sont donnés à KIROCLINIQUE Mont-Saint-Hilaire. L’acupuncture est tout à fait compatible avec d’autres thérapies conjointes telles que la chiropraxie, naturopathie, massothérapie, phytothérapie, physiothérapie et ostéopathie. 

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*Syndrome de la queue de cheval. 
Ce syndrome est dû à une compression des racines des nerfs qui émergent entre la 2ème vertèbre lombaire et le sacrum. Il s'agit d'une urgence neurochirurgicale. Les nerfs sont comprimés par les vertèbres et vont peut à peut perdre leurs fonctions d'innervation. La personne va ressentir des douleurs semblables à la sciatique, sensation de paralysie et troubles moteurs des membres inférieures, incontinence urinaire. C'est un dysfonctionnement rare mais dont il ne faut pas ignorer. Si vous pensez que vos symptômes ressemblent à ceux mentionnés ci-dessus, consultez immédiatement un médecin.

Petit rappel: DUMAI (DM) = VAISSEAU GOUVERNEUR (VG)

Références:
The acupuncture handbook of sports injuries and pain - whitfield Reaves
Les principes fondamentaux de la médecine chinoise - Giovanni Maciocia - Elsevier
La pratique de la médecine chinoise - Giovanni Maciocia - Elsevier
http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/SCIATIQUES-LOMBALGIES-ET-ACUPUNCTURE/goret-140235.pdf
http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/SCIATIQUES-LOMBALGIES-ET-ACUPUNCTURE/strom-131694.pdf
http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/SCIATIQUES-LOMBALGIES-ET-ACUPUNCTURE/goret-144193.pdf
Treatment of low back pain by acupressure and physical therapy: http://www.bmj.com/content/bmj/332/7543/696.full.pdf
http://www.jeancoutu.com/sante/conseils-sante/neuf-conseils-pour-prevenir-et-traiter-les-maux-de-dos/